Manfaat Jus Tomat Untuk Ibu Hamil
Berita baik untuk para ibu hamil. Mengapa? Pasalnya buah tomat yang terkadang sebagai pendamping masakan kini dapat diolah serta bermanfaat bagi ibu hamil. Ya, manfaat jus tomat untuk ibu hamil sangat beragam. Apa saja? Simak selengkapnya di bawah ini!
Manfaat Jus Tomat Untuk Bumil yang Perlu Diketahui
Ada banyak kandungan nutrisi dalam buah tomat. Seperti protein air, gula, karbohidrat, kalsium, magnesium, zinc, vitamin K dan masih banyak lainnya. Itulah mengapa, tomat tidak hanya segar dimakan mentah, namun diolah menjadi berbagai macam makanan. Inilah beberapa manfaat tomat yang baik untuk ibu hamil:
- Meredakan Kaki Kram. Kaki kram sering terjadi pada ibu hamil. Dengan mengkonsumsi buah tomat. Rasa nyeri dan kram ada berkurang.
- Menangkal Radikal Bebas. Dalam buah tomat terkandung zat bernama likopen. Dimana kandungan ini dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.
- Meningkatkan Imunitas. Tahukan kamu, dalam 1 buah tomat terdapat setidaknya 10-15 mg vitamin C. Dimana kandungan Vit C ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
- Meningkatkan Kesehatan Mata Bayi dan Ibu. Si merah ini juga merupakan salah satu sumber Vitamin A. Dimana fungsinya adalah untuk kesehatan mata.
- Melancarkan Proses Pencernaan. Ibu hamil harus menjaga kesehatan tubuh dan janin yang dikandung. Dengan konsumsi buah tomat, pencernaan akan menjadi lebih lancar.
Sebenarnya tidak perlu mahal untuk dapat hidup sehat. Beberapa jenis sayur dan buah yang ada di pekarangan ternyata dapat membuat seseorang lebih sehat. Seperti manfaat jus tomat untuk ibu hamil yang diulas dalam artikel ini.
